Леонардо Да Винче например спал 4 раза по 15 минут, Эйнштейн по 12 часов, Кто-то спит в общественном транспорте - экономит свое время и т.д. Ученые советуют человеку спать по 6-8 часов (цифры разные в источниках).
Сколько вы спите? Высыпаетесь или нет? И во сколько обычно ложитесь и встаете

(0) сплю по-многу, но редко, поэтому перманентно не высыпаюсь

В выходные обычно отсыпаюсь.

10-12
Если очень правильно, рационально и сбалансированно питаться, то количество часов сна можно им компенсировать, то есть чем качественней кушать тем меньше можно спать.

Постоянно сонная )) Выспаться не удается давно, и дооолго еще не получится..

c 23-00 до 6-40 получается 7-40, не хватает :(

если надо на работу, то 2, а то и 1,
если не надо, то 3, а то и больше
PS вчера лег где-то 11-12, думал в 9 подняться - фиг
разбудили в 11 утра звонком
PSS вот если бы сны всю ночь не снились бы, то гораздо меньше времени нужно было для сна

7,5 часов.
Высыпаюсь.

Нет моего варианта. 7,5 часов. Высыпаюсь.

М-да. Не удивлюсь, если вскоре появится ветка: "Сколько Вы ср...те, выс...раетесь или нет?"

Могу и меньше 4-х если лег поздно, а утром на тренировку. Спасает предтренник - за 15 минут до начала выпил, потом весь день как угорелый + пью аминокислоты и прочий спортпит и ем много, короче в сон не клонит и не устаю. В обычный день часов 7-8....бодрячком.

Реально незнаю.
Режима никакого нет. Бывает до пяти утра не сплю, потом отсыпаюсь полдня.
Когда как.

а так -- встаю, когда высыпаюсь -- время разное

5-6 часов. Обычно высыпаюсь, но раз на раз не приходится.