Однозначно эллипс.
Вело - скучно и не очень полезно попой по седлу елозить. Подарил другу.
Беговая дорожка дает больше нагрузок на суставы чем эллипс. Но дорожку взял дорогую и на эллипс уже менять жаба давит.
Имей в виду, что хороший эллипс и беговая занимают места в 3 раза больше чем велотренажер.
Чем эллипс/дорожка хороши - легко входят в привычку в отличие от более сложных и нудных комплексов. Особенно помогает совмещение с кино. А так-то кто спорит, что часок-другой йоги в день пользы приносит больше и стоит только цену коврика. А попробуй подобрать нормальный комплекс + заставить себя ежедневно делать
