C 1 на 9 этаж по ступенькам, пока дыхалки хватает. Со временем повышаешь нагрузку и надеваешь рюкзак с бутылками воды, мешок с песком.
Дома отжимания, во дворе турники.
Отжимаюсь по утрам, 1 подход 50 раз. Стараюсь ежедневно.
Вес 56 кг, так что особо не достижение.
Фитнес дома
Я не хочу быть самым богатым человеком на кладбище. Засыпать с чувством, что за день я сделал какую-нибудь потрясающую вещь — вот что меня интересует. Стив Джобс
